Massage deep tissue

Massage deep tissue
& fascias | Masseur diplomé à Reims

Le massage deep tissue est un massage des tissus profonds. C'est une technique pratiquée généralement sans huile avec une certaine intensité afin de relâcher les tensions musculaires et nerveuses.

Les mouvements sont exécutés très lentement et en profondeur. Ils sont surtout concentrés sur les muscles et les fascias qui les entourent. Il s’agit d’agripper et d’étirer les tissus au lieu de glisser sur eux.

Comment se déroule un massage deep tissue

Le massage des tissus profonds consiste à défaire les adhérences qui existent entre les différentes couches de muscles et de fascias, qui sont à l’origine de douleurs et de restrictions de mobilité. Contrairement au massage suédois qui requiert une pression écrasant le muscle vers le centre du corps, le massage des tissus profonds ne consiste pas à glisser sur les tissus mais plutôt à les étirer.

Aussi, le « deep tissue » est moins un travail de pouces et de doigts, le masseur utilise plutôt les poings, les avant-bras, les coudes et les jointures. Les techniques utilisées permettent le travail du muscle dans ses trois dimensions au lieu de simplement l’écraser. Ainsi, le travail de relâchement au niveau des fascia rendu possible, donne plus d’espace au muscle, lui permettant de se relâcher plus aisément. Le massage des tissu profonds n’est pas forcement douloureux, il peut arriver qu’on ressente une gêne pendant le massage aux endroits où il y a de fortes tensions.

Après le massage, un grand sentiment de légèreté.

Le massage des tissus profonds favorise la sécrétion d’endorphines, des hormones qui soulagent la douleur et qui procurent aussi un sentiment de bien-être. De plus, il améliore la qualité du sommeil. Plus important, un relâchement des tensions musculaires prolongé.